干锅孜然羊肉花菜 --- 吃货的脚步,没有什么能够阻挡

2014-12-04 16:55 阅读(?)评论(0)

 


      
   天冷了,火锅菜、砂锅菜,干锅菜这些热乎乎或者火辣辣的菜,应该是当仁不让的能够诱惑咱们味蕾的味道。初次尝试做干锅菜,经验不足也没有啥心得可以拿出来参照,我还是按照做家常菜的习惯来对付这个菜。

 

   干锅菜,按照字面来看,是少用水或者不用水只用油来烹制的菜,有点干煸的意思。但与干煸菜不同的是,这个干锅菜是把喜欢的食材烹制好后倒入锅里继续加温,边吃边烧的菜。干锅菜融合了火锅与小炒菜的烹制特色,并把各种食材的味道进一步的提升,香辣火热的菜每一块都是那么的香醇浓郁,这个味道和吃法,我喜欢。

 

 

 

 

 

   今天做的这个干锅孜然羊肉菜花,手头没有酒精炉灶只有砂锅,因此我用了砂锅来代替酒精炉灶,算做是山寨版的吧。砂锅离火后可以保持20分钟左右的热度。20分钟,吃这个菜时间足够。

 

   用砂锅来做干锅菜简单实用,不用受酒精炉的束缚。这,对于像我一样的吃货来说,有点随遇而安的意思。真的,吃货对于美食追求的脚步,没有什么能够阻挡。
     

 


 

 

 

 

 

         准备时间:数小时
         制作时间:40分钟
         用餐人数:2人

 


  1、羊肉入冰箱冷冻至刀能切动时取出,切成硬币厚度的大片。
  2、放入生姜片、调入0.5茶匙精盐,5茶匙料酒拌匀腌渍,腌渍至羊肉自然化冻。

 

     3、菜花洗净劈成小朵。
     4、红尖椒,蒜苗洗净斜切成段。

 

     5、从腌渍好的羊肉里挑出生姜片,控掉腌渍出来的水份。
     6、炒锅里倒入15g油,烧热后放入羊肉片,大火翻炒。

 

      7、炒至羊肉变色断生后盛出备用,锅里留底油。
      8、油热后放入红椒段,菜花小火煸炒。
      9、炒至菜花边缘出现焦糊状。
     10、倒入羊肉,调入1茶匙精盐,孜然粒炒匀。
 


 

 

 

 

 

 

 

   小贴士:
1、羊肉冷冻一段时间至能切得动的程度,再切片相对容易些。
2、爆炒羊肉要大火大油,快速翻炒,减少肉内水分的渗出。
3、羊肉用黄酒或料酒生姜腌渍,可去掉部分羊肉的膻味。

4、砂锅尽量避免长时间干烧。

 


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  最后修改于 2020-09-30 16:14    阅读(?)评论(0)
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